Darmreinigung – Fragen und Antworten

Wie wichtig ist die Darmreinigung?

Der menschliche Darm leistet Tag für Tag wahre Höchstleistungen. Das Verdauen der zugeführten Nahrung und das Herausfiltern von wichtigen Spurenelementen, Vitaminen und Mineralstoffen sowie der Abtransport von Schlacken gelingt jedoch nur dann, wenn es dem Darm gut geht. Bei gesundheitlichen Beschwerden im Darmbereich ist der Ausscheidungsprozess gestört, es sammeln sich Gifte im Körper an. Wer unter Durchfall, Blähungen, Verstopfungen oder Bauchschmerzen leidet, kann seinem Darm mit einer gezielten Darmreinigung zu Hilfe kommen. Mit der Darmreinigung werden Gifte ausgewaschen, sodass die Nährstoffe aus der Nahrung wieder besser absorbiert werden können. Das Wohlbefinden steigt und Darmprobleme verschwinden.

Wer kann eine Darmreinigung machen?

Eine Darmreinigung kann bei gesundheitlichen Beschwerden schnell Erleichterung verschaffen. Besser ist es jedoch, wenn die Darmreinigung regelmäßig durchgeführt wird, um späteren Problemen gezielt vorzubeugen. Eine Darmreinigung durchführen können Menschen, deren aktueller Gesundheitszustand stabil ist. Bei gravierenden schon bestehenden Darmerkrankungen sollte vor der Darmreinigung ein Arzt konsultiert werden.

Wann ist der beste Zeitpunkt für eine Darmreinigung?

Für die Darmreinigung gibt es keinen festen Zeitpunkt. Viele Menschen führen die Darmreinigung dann durch, wenn sie mit Beschwerden, wie Durchfällen, Verstopfungen oder Blähungen ohne klinischen Befund leiden. Wieder andere möchten ihre Darmflora unterstützen, sodass es gar nicht erst zu Beschwerden kommt. Auch in Kombination mit einer Diät oder beim Fasten kann die Darmreinigung hilfreich sein. Schnell purzeln einige Kilos und das Wohlbefinden steigt.

Warum eine Darmreinigung beim Fasten?

Mit der Darmreinigung erhält der Körper ein Signal, dass nun von der äußeren auf die innere Verdauung umgestellt wird. Gerade beim Fasten ist die Darmreinigung wichtig, denn wird der Darm nicht vollständig geleert, verbleiben Nahrungsreste im Verdauungstrakt, die wiederum für Hungergefühle sorgen können. Und da gerade während des Fastens viel Giftstoffe ausgeschieden werden müssen, ist hier eine gezielte Darmreinigung sinnvoll.

Warum eine Darmreinigung vor einer Diät?

Wer in eine Diät einsteigt, möchte vor allem überflüssige Pfunde verlieren. Dass es hierbei jedoch im Inneren des menschlichen Körpers zu Veränderungen kommt, übersehen viele. Wer Diät hält, regt den Stoffwechsel an und produziert Schlacken. Eine Darmreinigung unterstützt die Entschlackung, Gifte werden rasch abtransportiert. Während der Darmreinigung sollte viel Wasser getrunken werden, um den Prozess zu unterstützen.

Was essen während einer Darmreinigung?

Während der Darmsanierung sollte darmunterstützend gegessen werden. Das bedeutet, dass nun vor allem basenüberschüssige Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen sollten. Alle Gerichte müssen frisch zubereitet sein. Darüber hinaus dürfen Obst und Salate nicht fehlen – Diese Lebensmittel unterstützen die Darmreinigung – das Wohlbefinden steigt schnell an.

Was trinken während einer Darmreinigung?

Während der Darmreinigung muss viel getrunken werden, damit Giftstoffe schnell ausgeschieden werden. Es empfiehlt sich, auf frisch gepresste Frucht- und Gemüsesäfte zu setzen. Diese sind reich an Vitaminen und Mineralien und unterstützen die Stoffwechselprozesse während der Darmreinigung. Auch Wasser sollte dem Körper in ausreichender Menge zugeführt werden.

Wie oft sollte eine Darmreinigung durchgeführt werden?

Eine Darmreinigung kann vorbeugend ein- bis zweimal pro Jahr durchgeführt werden. Wer unter Darmbeschwerden leidet, sollte den Beginn jedoch nicht auf die lange Bank schieben, denn mit der Darmreinigung lässt sich u. U. eine schnelle Erleichterung erzielen.